Le yoga a évolué durant des milliers d’années et comprend un large éventail de styles et de disciplines pour vous permettre de goûter à une paix profonde de l’esprit. Au centre de santé globale Médecine Énergétique Orchidée nous offrons l’Ashtanga yoga, le Kundalini yoga et bien entendu le yoga Nidra et ses principes méditatif. Les notions de base seront acquises et mises à profit au sein de nos séquences de yoga où tous les aspects de la pratique sont impliqués: postures, respiration et techniques de souffle consciente, mudras (gestes sacrés), bijas (sons), récitation mantrique, sagesse védiques anciennes et méditation.

Yoga-Parents-EnfantsLe yoga est une activité dynamisante pour tous, adultes, enfants et personnes âgées. Le yoga peut être modifié pour s’adapter à tous les niveaux de condition physique. Il est démontré que le yoga diminue la pression artérielle et augmente la résistance et la souplesse tout en dynamisant le corps et en calmant l’esprit.

La capacité de concentration qui vous sera acquise au sein du groupe vous permettra d’évoluer à votre rythme tout en encourageant le dépassement personnel. Les notions d’enracinement et de lâcher-prise au sein de l’effort seront maîtrisées afin d’élargir votre conscience du corps dans l’espace. Et votre pratique à la méditation augmentera votre rapport à l’intuition.

Allez plus loin dans vos découvertes et réalisez le lien étroit entre les postures et les états subtils qu’elles génèrent. À travers la compréhension des différents centres énergétiques du corps (chakras) mettez en lumière comment la science du yoga apporte la possibilité de mieux vous connaître, suivant ce dont témoigne votre corps.

Pour prendre part à nos classes, veuillez vous inscrire en ligne ou communiquer avec nous pour vous assurer que des places sont toujours disponibles dans la catégorie de votre choix.